Ako rozpoznávať a vyjadrovať emočné výrazy

veľmi osobných pocitov s dôverou vám môže pomôcť vyjadriť sa a získavať podporu. Ak neviete, ako začať, môžete sa spýtať na otázky, ktoré vás vedú k premysleniu vašich pocitov a poskytnutiu hlbších odpovedí. Pamätajte, že vyjadrovanie svojich emócií je dôležité pre vaše vlastné duševné zdravie a vzťahy, takže neváhajte a choďte do toho!